Postitused
Taliujumine ja saun — mida silmas pidada?
Talisuplemine on viimastel aastatel märgatavalt populaarsust kogunud – tõenäoliselt on iga teine inimene selle verdtarretamapaneva tegevusega mingilgi määral kokku puutunud. Talisuplemisel on tervisele teatavasti üsna positiivsed mõjud, kuid oluline on…
Kasulik nipp: kuidas valmistada talveks värskeid kasevihtasid?
Enamlevinud arusaam on, et kasevihad tuleb valmis teha jaanipäevaks ning seejärel riputada need kahekaupa kuivama. Sellise teguviisi juures saame suviti kasutada mõnusa värske lõhnaga kasevihtasid ning talviti peame leppima kuivanud…
Saunamütsid – milleks?
Mis asi on saunamüts ja milleks saunamütse saunas kasutada? Tihtipeale on saunahuvilistel tekkinud küsimus – milleks saunamütsid vajalikud on? Siit leiad 2 head põhjust, mille jaoks need leilivõtmise ajal lausa hädavajalikud…
Huvitav saunaintsident, mis viis ideest teostuseni
Tere, armsad Saunatripi sõbrad! 🙂Mõtlesin, et jagan siin kirjatükis teie kõigiga Saunatripi sünniloo, sest väga paljud inimesed on minult küsinud: “Sander, kuidas sulle tuli pähe mõte ehitada haagissaun ja seda…
Regulaarne saunaskäimine on seotud pikema eluea ja parema tervisega
Eluea pikendamine ja elukvaliteedi parandamine on vahel lihtsamad, kui me arvata oskame. Tahad elada kauem ja parandada oma südame-veresoonkonna tervist – mine sauna. Soovitavalt vähemalt neli korda nädalas. See näib…
Külastasime talisuplejaid
Eestlane on läbi ajaloo võtnud oma mainet kaunistama mitmeid uhkeid ja suursuguseid tiitleid. Küll me oleme laulurahvas, siis tantsurahvas, itirahvas, metsa- ja põllurahvas, saunarahvas. Ja miks siis juba mitte –…
7 saunaskäigu imepärast mõju Sinu tervisele
1) Saun vähendab stressi ja tervendab vaimu Inimestel on pidevalt kiire ja kohustused ning erinevad pinged võivad vaimselt väga koormavaks osutuda. Erinevad uuringud on näidanud, et stress on üks enamlevinud…
Teadmisi erinevatest vihtadest
Saunas käies on ikka tavaks krabada kaasa üks-kaks vihta, millega korralikult ennast ja saunakaaslasi nüpeldada saab. Enamasti kasutatakse värsket või kuivanud kasevihta. Vihtasid on aga palju ning üldiselt ei kipu…