Huvitav saunaintsident, mis viis ideest teostuseni

Tere, armsad Saunatripi sõbrad! :) Mõtlesin, et jagan siin kirjatükis teie kõigiga Saunatripi sünniloo, sest väga paljud inimesed on minult küsinud: "Sander, kuidas sulle tuli pähe mõte ehitada haagissaun ja seda rentima hakata?" Elan Pärnu linnast pisut eemal metsade ja põldude vahel. Siin on kaunis loodus ja inspireeriv keskkond. Minu hea tuttav on siin piirkonnas …

Regulaarne saunaskäimine on seotud pikema eluea ja parema tervisega

Eluea pikendamine ja elukvaliteedi parandamine on vahel lihtsamad, kui me arvata oskame. Tahad elada kauem ja parandada oma südame-veresoonkonna tervist – mine sauna. Soovitavalt vähemalt neli korda nädalas. See näib liiga lihtne, et olla tõsi, kuid Soome teadlaste kinnitusel võib pika eluea saladus peituda justnimelt saunas higistamises. Soomlased on oma saunaarmastuse poolest legendaarsed ning eestlased …

Külastasime talisuplejaid

Eestlane on läbi ajaloo võtnud oma mainet kaunistama mitmeid uhkeid ja suursuguseid tiitleid. Küll me oleme laulurahvas, siis tantsurahvas, itirahvas, metsa- ja põllurahvas, saunarahvas. Ja miks siis juba mitte – talisuplemisrahvas.         Täna lõpetas Pärnu Talisuplejate Klubi oma talvehooaja tagasihoidliku supluspeoga Pärnu jõe kaldal. Selleks puhuks kutsusid taliujumise maailmameistrid oma üritusele ka …

7 saunaskäigu imepärast mõju Sinu tervisele

1) Saun vähendab stressi ja tervendab vaimu Inimestel on pidevalt kiire ja kohustused ning erinevad pinged võivad vaimselt väga koormavaks osutuda. Erinevad uuringud on näidanud, et stress on üks enamlevinud terviseprobleemide põhjustaja. Saun on koht, kus võetakse aeg lõdvestumiseks ja puhkamiseks. Selles hubases, vaikses ja soojas kohakeses puuduvad igasugused häirivad tegurid. Kuum saun lõdvestab lihaseid, …

Teadmisi erinevatest vihtadest

Saunas käies on ikka tavaks krabada kaasa üks-kaks vihta, millega korralikult ennast ja saunakaaslasi nüpeldada saab. Enamasti kasutatakse värsket või kuivanud kasevihta. Vihtasid on aga palju ning üldiselt ei kipu saunalised teadmagi, millised omadused erinevatel vihtadel on. Näiteks: Kaseviht masseerib nahka ja ajab rohkem higistama. See peletab väsimust, soodustab valulike lihaste lõdvestamist ja puhastab nahka. …